Coaching Online
Ti seguiamo ovunque tu sia
Dal 2012 al tuo fianco
Personal Trainers altamente qualificati e pronti per aiutarti a 360°

Coaching online

Tutta l’esperienza di uno studio personal training, che opera principalmente con il one to one dal 2012, al servizio di chi non può recarsi presso i nostri studi.

Questo servizio si presta ad ogni esigenza: allenamento in palestra, allenamento in casa con e senza attrezzi, allenamento outdoor.

Prima di fornire questo servizio abbiamo attentamente elaborato un metodo che ci potesse consentire di seguire ogni persona con la massima professionalità.

Abbiamo utilizzato il 2020 non come un pretesto per buttarci velocemente e in modo sconsiderato sul mercato dell’on line, come hanno fatto in molti, ma per pianificare un programma che fosse all’altezza della nostra reputazione one to one.

Il 2020 ha radicalmente cambiato il mondo, mettendo in luce le enormi potenzialità del web.

In troppi però hanno visto il 2020 non come un’opportunità di crescita collettiva, ma come una opportunità di fare soldi facili. Una massa di finti trainer si è riversata sul web, senza esperienza e senza competenze.

Quello che intendiamo fare con il nostro servizio on line è distinguerci da questa massa, perché siamo convinti che nel giro di poco tempo tutto il fumo creato in questo periodo svanirà e solo i trainer realmente competenti sopravvivranno sul mercato dell’on line.

Casa, palestra, hotel e all'aperto

Con il nostro supporto puoi scegliere di allenarti ovunque, che sia in casa o in palestra. Se vai in vacanza non ci saranno problemi, potremo allenarti all’aperto o in hotel.
In base al tuo obiettivo, valuteremo insieme quale sia la situazione d’allenamento più adatta.

Uomo o donna

Lavoriamo dal 2010 indistintamente con uomini e donne, dunque il nostro servizio è dedicato a chiunque. Sapremo accontentare i gusti di entrambi i sessi.

professionista o principiante

Grazie all’esperienza acquisita in oltre 10 anni di personal training one to one siamo in grado di allenare sia coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo del fitness e dello sport, sia i più esperti che macinano già quintali di ghisa.

per tutte le età

Nei nostri centri abbiamo acquisito esperienza con persone di età compresa tra i 12 e 70 anni. Se non sono presenti particolari impedimenti fisici e/o difetti posturali saremo in grado di rimetterti in forma a distanza a qualunque età.
Nei casi più problematici invitiamo l’interessato a fissare un appuntamento presso uno dei nostri centri per ricevere una valutazione specifica da parte del nostro team composto non solo da personal trainer e dietista, ma anche da fisioterapista, osteopata e massoterapista.
da 52 .25€ al mese
GOLD
Videochiamata valutativa
Invio e compilazione questionario informativo
Invio programma d'allenamento
̶S̶u̶p̶p̶o̶r̶t̶o̶ ̶s̶e̶t̶t̶i̶m̶a̶n̶a̶l̶e̶
Chiamata a fine scheda
 
Pagamento mensile 79€
Pagamento trimestrale 197€
Pagamento annuale 627€  
Popolare
da 65 .58€ al mese
PLATINUM
Videochiamata valutativa
Invio e compilazione questionario informativo
Invio programma d'allenamento
Supporto settimanale
Chiamata a fine scheda
  
Pagamento mensile 99€
Pagamento trimestrale 247€
Pagamento annuale 787€
da 33 .90€ al mese
SILVER
̶V̶i̶d̶e̶o̶c̶h̶i̶a̶m̶a̶t̶a̶ ̶v̶a̶l̶u̶t̶a̶t̶i̶v̶a̶
Invio e compilazione questionario informativo
Invio programma d'allenamento
̶ ̶S̶u̶p̶p̶o̶r̶t̶o̶ ̶s̶e̶t̶t̶i̶m̶a̶n̶a̶l̶e̶
Chiamata a fine scheda 
 
Pagamento mensile 49€
Pagamento trimestrale 127€
Pagamento annuale 407€
POPOLARE
da 65 .58€ al mese
PLATINUM
Videochiamata valutativa
Invio e compilazione questionario informativo
Invio programma d'allenamento
Supporto settimanale
Chiamata a fine scheda
 
Pagamento mensile 99€
Pagamento trimestrale 247€
Pagamento annuale 787€  
da 52 .25€ al mese
GOLD
Videochiamata valutativa
Invio e compilazione questionario informativo
Invio programma d'allenamento
̶S̶u̶p̶p̶o̶r̶t̶o̶ ̶s̶e̶t̶t̶i̶m̶a̶n̶a̶l̶e̶
Chiamata a fine scheda
  
Pagamento mensile 79€
Pagamento trimestrale 197€
Pagamento annuale 627€
da 33 .90€ al mese
SILVER
̶V̶i̶d̶e̶o̶c̶h̶i̶a̶m̶a̶t̶a̶ ̶v̶a̶l̶u̶t̶a̶t̶i̶v̶a̶
Invio e compilazione questionario informativo
Invio programma d'allenamento
̶ ̶S̶u̶p̶p̶o̶r̶t̶o̶ ̶s̶e̶t̶t̶i̶m̶a̶n̶a̶l̶e̶
Chiamata a fine scheda 
 
Pagamento mensile 49€
Pagamento trimestrale 127€
Pagamento annuale 407€
Valutazione Iniziale
Riceverai via mail un questionario da noi realizzato al fine di delineare il tuo profilo a 360° 
Valutazione fisica
Concorderemo una videochiamata per valutare la tua condizione generale (coordinazione, forza, capacità cardiovascolare, elasticità, flessibilità, difetti posturali, etc.) e comprendere insieme gli esercizi di base.
Programma d'allenamento
Riceverai via mail il tuo primo programma personalizzato della durata di 4 settimane che verrà rinnovato ogni 4 settimane in base ai feed back da te ricevuti
Check settimanale
Settimanalmente potrai contattarci via WhatsApp per chiarimenti, consigli o per apportare modifiche per avvenimenti imprevisti (infortuni, trasferte, cambio attrezzatura, etc.).
Saremo a tua disposizione il sabato dalle 10:00 alle 12:00 e dalle 14:30 alle 16:30
Chiamata a fine programma
Alla fine del programma saremo direttamente noi a ricontattarti per riprogrammare insieme la scheda d’allenamento successiva in base ai risultati già raggiunti. Inoltre raccoglieremo alcuni dati come peso e circonferenze.
Dieta personalizzata
Se lo desideri, potrai ricevere la dieta personalizzata in base alle tue esigenze, gusti e obiettivi, redatta e firmata dal nostro dietista/biologo nutrizionista.
In caso di condizioni particolari verrai ricontattato direttamente del nostro dietista/biologo nutrizionista.

Contattaci senza impegno

AB STUDIO PT

Recco: P.le Olimpia 10
Chiavari: Via Parma 138

Tel: +39 3398163930
Mail: info@abstudiopt.com

P.Iva: 02204900993