Accompagniamo persone fuori forma, poco motivate e con poco tempo, verso la miglior forma di se stesse

Oggi puoi decidere di essere il prossimo..

SARA, 24
BARISTA

Ricomposizione Corporea

Programma Personal Training
Dietistica
Tempo 9 Mesi
Peso - 5.9 Kg
M.Grassa - 8.88 Kg
M.Magra +2.98 Kg

FEDERICA, 30 ASSICURATRICE

Ricomposizione Corporea

Programma Personal Training
Dietistica
Tempo 9 Mesi
Peso - 3.3 Kg
M.Grassa - 8.16 Kg
M.Magra +4.86 Kg

NICOLO', 26 PARRUCCHIERE

Massa Muscolare

Programma Personal Training
Dietistica
Tempo 10 Mesi
Peso +0.2 Kg
M.Grassa - 8.12 Kg
M.Magra +7.92 Kg

CATERINA, 42
MEDICO

Ricomposizione Corporea

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 8 Mesi
Peso - 6.7 Kg
M.Grassa - 10.93 Kg
M.Magra + 4.23 Kg

BARBARA, 33 ARCHIETETTO NEOMAMMA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 9 Mesi
Peso - 12.6 Kg
M.Grassa - 12.95 Kg
M.Magra +0.35 Kg

PAOLA, 27
IMPIEGATA
NEOMAMMA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 15 Mesi
Peso -16.44 Kg
M.Grassa -16.97 Kg
M.Magra +0.53Kg

MICHELLE, 26
CASALIMGA
NEOMAMMA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 8 Mesi
Peso - 8.8 Kg
M.Grassa - 4.88 Kg
M.Magra +11.98 Kg

PETER, 27
FORNAIO
NEOPAPA'

Ricomposizione Corporea

Programma Personal Training
Tempo 9 Mesi
Peso -5.50 Kg
M.Grassa -7.50 Kg
M.Magra +3.00 Kg

ALESSIO, 31 
IMPIEGATO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso -26.10 Kg
M.Grassa -27.20 Kg
M.Magra +1.10 Kg

SABRINA, 19 STUDENTESSA

Dimagrimento e tonificazione

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 4 Mesi
Peso - 1.3 Kg
M.Grassa -5,5Kg
M.Magra +4,2 Kg

EDOARDO, 32 COMMERCIANTE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 3 Mesi
Peso -6.10 Kg
M.Grassa -6.36 Kg
M.Magra +0.26 Kg

WALTER, 43 IMPREDITORE
NEOPAPA'

Dimagrimento e  Massa Muscolare

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 3,5 Mesi
Peso -7,7  Kg
M.Grassa -11,77  Kg
M.Magra +4,07Kg

MARCO, 39 ARCHITETTO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 2 Mesi
Peso -6,75 Kg
M.Grassa -6,75 Kg
M.Magra +1,15 Kg

GIADA, 17 STUDENTESSA

Dimagrimento e tonificazione

Programma Personal Training
Tempo 9 Mesi
Peso -8.9 Kg
M.Grassa -10.54 Kg
M.Magra +1.64 Kg

ALBERTO, 29
BANCARIO

Dimagrimento e Massa Muscolare

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 8 Mesi
Peso -7.7 Kg
M.Grassa -11.93 Kg
M.Magra +4.23 Kg

VALERIA, 43 IMPREDITRICE
NEOMAMMA

Dimagrimento e tonificazione

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 3 Mesi
Peso --3  Kg
M.Grassa -6,03  Kg
M.Magra +3,03 Kg

ANDREA, 25
PIZZAIOLO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Tempo 9 Mesi
Peso -6.4 Kg
M.Grassa -10.24 Kg
M.Magra +3.84 Kg

LICIA, 37
IMPIEGATA

Ricomposizione Corporea

Programma Allenamento a distanza
Nutrizione
Tempo 3 Mesi
Peso -5.7 Kg
M.Grassa -7.66 Kg
M.Magra +1.96 Kg

DANIELE, 41
OPERAIO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 3 Mesi
Peso -2.8 Kg
M.Grassa -5.98 Kg
M.Magra +3.18 Kg

MARTINA, 49
GRAFICO

Dimagrimento e rinforzo muscolare

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 3 Mesi
Peso -12.9 Kg
M.Grassa -14 Kg
M.Magra +1.09 Kg

MICHELE, 34 FRUTTIVENDOLO

Ricomposizione corporea e ginnastica correttiva

Programma Personal Training
Tempo 6 Mesi
Peso -0,67 Kg
M.Grassa --3,8 Kg
M.Magra +3,1 Kg

VALENTINA, 31  CASALINGA, NEOMAMMA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Tempo 6 Mesi
Peso -18.2 Kg
M.Grassa -19.42 Kg
M.Magra +1.22 Kg

ADRIANO, 14
STUDENTE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso - 17,1 Kg
M.Grassa - 21,75 Kg
M.Magra + 4,65 Kg

ANNA, 59
INSEGNANTE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Tempo 9 Mesi
Peso -2,9  Kg
M.Grassa -4,88  Kg
M.Magra +1,98 Kg

DEBORAH, 30  INSEGNANTE

Dimagrimento e tonificazione

Programma Personal Training
Tempo 4 Mesi
Peso -5,9  Kg
M.Grassa -8,23  Kg
M.Magra +2,33 Kg

DANIELA, 35  AVVOCATO

Dimagrimento e tonificazione

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 3,5 Mesi
Peso -4,5  Kg
M.Grassa -7,18  Kg
M.Magra +2,68 Kg

MICHELE, 34  PASTICCERE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Tempo 1 Mesi
Peso -4.7 Kg
M.Grassa -5.13 Kg
M.Magra +0.43 Kg

FEDERICO, 36  FISIOTERAPISTA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 3 Mesi
Peso -9, Kg
M.Grassa -11,19  Kg
M.Magra +1,89 Kg

SILVIA, 26
CAMERIERA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 3 Mesi
Peso -4,9  Kg
M.Grassa -5,12  Kg
M.Magra +0,22 Kg

DAVIDE, 43
DENTISTA
NEOPAPA'

Dimagrimento e Massa Musculare

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 12 Mesi
Peso - 3.9 Kg
M.Grassa - 7.59 Kg
M.Magra +3.79 Kg

DONALDO, 23  CARROZZIERE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 4 Mesi
Peso -20,4 Kg
M.Grassa -22,59 Kg
M.Magra +2,19 Kg

FEDERICO, 30  IMPIEGATO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 9 Mesi
Peso -10,5 Kg
M.Grassa -13,68 Kg
M.Magra +1,87 Kg

FRANCESCA, 32  RECEPTIONIST

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 9 Mesi
Peso -12,1 Kg
M.Grassa -13,04 Kg
M.Magra +0,94 Kg

DANIELE, 31  SUPERVISORE TECNICO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 4 Mesi
Peso -8,5 Kg
M.Grassa -12,69 Kg
M.Magra +4,19 Kg

GIAMPAOLO, 43  IMPRENDITORE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso -4,1 Kg
M.Grassa -5,69 Kg
M.Magra +1,59 Kg

ALICE, 33 
MEDICO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 8 Mesi
Peso -8,00  Kg
M.Grassa -10,95  Kg
M.Magra +2,95 Kg

ALESSIO, 16
STUDENTE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso -4,5 Kg
M.Grassa -9,55 Kg
M.Magra +5,05 Kg

WALTER, 27
IMPEGATO

Ricomposizione corporea

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso -6,8 Kg
M.Grassa -8,68 Kg
M.Magra +1,88 Kg

LAVINIA, 27  IMPREDITRICE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso -7,3 Kg
M.Grassa -10,22 Kg
M.Magra +2,96Kg

EMILIA, 44
COMMESSA

Dimagrimento e Tonificazione

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 4 Mesi
Peso -5 Kg
M.Grassa -8,55 Kg
M.Magra +3,55 Kg

MIRKO, 45  RESPONSABILE MAGAZZINO

Dimagrimento, ginnastica correttiva e massa Muscolare

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso -1,4 Kg
M.Grassa -6,65 Kg
M.Magra +4,61 Kg

MILENA, 30
IMPIEGATA

Dimagrimento e tonificazione

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 12 Mesi
Peso -3,3 Kg
M.Grassa -4,89 Kg
M.Magra +1,59 Kg

ROBERTO, 34  IMPIEGATO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso -14,0 Kg
M.Grassa -16,64 Kg
M.Magra +2,64 Kg

MARIO, 35  COMMERCIALISTA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 5 Mesi
Peso -10,1 Kg
M.Grassa -10,22 Kg
M.Magra +0,12 Kg

JORDI, 44  ORTODONZISTA DIVULGATORE SCIENTIFICO 

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 4 Mesi
Peso -4,13 Kg
M.Grassa -8,32 Kg
M.Magra +4,22 Kg

MICHELA, 30  IMPREDITRICE
NEOMAMMA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 12 Mesi
Peso -11,00 Kg
M.Grassa -13,84 Kg
M.Magra +2,82 Kg

CLAUDIO, 65  PENSIONATO

Dimagrimento e rinforzo generale

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 8 Mesi
Peso -10,8 Kg
M.Grassa -12,80 Kg
M.Magra +2,00 Kg

ALAN, 29
GIARDINIERE

Ricomposizione corporea

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 4 Mesi
Peso -0,9 Kg
M.Grassa -4,5 Kg
M.Magra +1,61 Kg

GIUSEPPINA, 62  IMPIEGATA

Dimagrimento e rinforzo generale

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 5 Mesi
Peso -9,2 Kg
M.Grassa -8,31 Kg
M.Magra +0,89 Kg

SIMONA, 16 STEDENTESSA

Dimagrimento e Tonificazione

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 6 Mesi
Peso -6,3 Kg
M.Grassa -9,26 Kg
M.Magra +2,96 Kg

ANDREA, 19
STEDENTE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Tempo 8 Mesi
Peso -5,2 Kg
M.Grassa -10,50 Kg
M.Magra +3,16 Kg

CHIARA, 36
IMPIEGATA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 10 Mesi
Peso -5,20 Kg
M.Grassa -8,89 Kg
M.Magra +3,69 Kg

ERIKA, 36
VIGILESSA

Dimagrimento e tonificazione

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 7 Mesi
Peso -4,40 Kg
M.Grassa -6,25 Kg
M.Magra +1,85 Kg

MATTEO, 40  GIORNALISTA

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 5 Mesi
Peso -9,6 Kg
M.Grassa -9,96 Kg
M.Magra +0,36 Kg

BEATRICE, 33  INSEGNANTE

Dimagrimento e Tonificazione

Programma Personal Training
Tempo 24 Mesi
Peso -8,10 Kg
M.Grassa -13,84 Kg
M.Magra +5,74 Kg

SONIA, 31  IMPREDITRICE

Dimagrimento e Tonificazione

Programma Personal Training
Tempo 12 Mesi
Peso -8,10 Kg
M.Grassa -13,84 Kg
M.Magra +5,74 Kg

PIER, 39
IMPREDITORE

Ricomposizione corporea e ginnastica correttiva

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 12 Mesi
Peso -8,10 Kg
M.Grassa -13,84 Kg
M.Magra +5,74 Kg

STEFANIA, 27
CHIMICO

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 8 Mesi
Peso -2,9 Kg
M.Grassa -5,15 Kg
M.Magra +2,25 Kg

MARTA, 33
INSEGNANTE

Dimagrimento

Programma Personal Training
Nutrizione
Tempo 9 Mesi
Peso -4,8 Kg
M.Grassa -8,22 Kg
M.Magra +3,42 Kg

Dopo essersi affidati a noi ora ci mettono la faccia...

Giacomo, 29 anni

In soli 4 mesi ho visto il mio corpo letteralmente cambiare perdendo quasi 10kg di grasso e acquisendo una buona massa muscolare. Da quando ho conosciuto AB il fitness è diventata la mai passione!

Walter, 27 anni anni

Ho voluto investire 6 mesi su me stesso e ho fatto benissimo.. ho perso più di 6 kg e finalmente ho messo su qualche muscoletto (2,5kg). Grazie AB Studio.

Greta, 34 anni

Dopo le gravidanze volevo rimettermi in forma e in soli 3 mesi  ho perso 5 chili di massa grassa riuscendo anche a tonificare il mio corpo, soprattutto gli addominali.

Ilario, 27 anni 

Post periodo covid mi sono messo alla prova con AB Studio e meno di mezzo anno abbiamo fatto il miracolo: -10kg di grasso + 4 kg di muscolo. Oggi sono una persona nuova!!!

Luisa, 42 anni

Volevo assolutamente rimettermi in forma, ma da mamma lavoratrice con due bambini non era facile, ma con Alessandro ho perso 9,17 kg di grasso in soli 4 mesi, Ora mi sento molto meglio anche grazie ai quasi 2 kg di muscolo acquisito (1,77kg).

Emanuele, 28 anni

Quando ho smesso di giocare a pallanuoto, tra lavoro e famiglia tenersi in forma era diventata un'impresa. Grazie ad Alessandro ho potuto perdere 12,5kg in soli 3 mesi.

Francesca, 50 anni

Era da tempo che sentivo parlare di AB Studio e di Alessandro cos' mi sono rivolta lui e in soli 3 mesi ho perso 11,8kg di Massa Grassa, prendendo pure 1 chiletto di muscolo.

Guido, 28 anni

Non avevo molto tempo, stavo per diventare papà e il lavoro mi impegnava molto. Con Alessandro però sono riuscito ad aumentare di 4,37kg i miei muscoli e, anche se non era il mio obiettivo primario, di perdere anche 1.27kg di grasso.

Luca, 28 anni 

In 6 mesi ho completamente cambiato il mio fisico aumentando la massa muscolare di ben 3,65kg

Lothar, 38 anni

Restare in forma lavorando in un bar, non è facile, le tentazioni sono tante, ma grazie ad Alessandro ho trovato la motivazione giusta e in 3 mesi ho perso quasi 10kg di grasso mantenendo pressoché invariata ma massa magra (+0.56kg).

Luisa, 42 Anni

Volevo assolutamente rimettermi in forma, ma da mamma lavoratrice con  due bambini non era facile, ma con Alessandro ho perso 9,17 kg di grasso in soli 4 mesi, Ora mi sento molto meglio anche grazie ai quasi 2 kg di muscolo acquisito (1,77kg).

Manuel, 30 anni

Sono un giovane imprenditore con poco tempo, mi impegnavo nelle pause pranzo e in soli 3 mesi con dieta e allenamento ho perso -13,60kg di grasso preservando i muscoli (+0.60kg).

Marco, 28 Anni

Volevo rimettermi in forma per l'estate e AB Studio era il posto giusto: in 4 mesi ho perso -6,38kg di grasso e ho aumentato la Massa Magra di 1,48kg.

Massimo, 50 anni

Devo ammettere che il percorso ad AB Studio mi è stato regalato da mia moglie, ma mai regalo fu più azzeccato: in due mesi ho visto scendere il grasso di ben -7,12 kg e i miei muscoli finalmente erano più tonici (+2,42kg).

Stefano, 44 Anni

Avevo poco tempo, ma in 3 mesi siamo riusciti a fare un ottimo lavoro senza dieta esagerate o allenamenti aerobici estenuanti, anzi. Ho perso 3,97 kg, mentendo un buon tono muscolare (+0,37kg) n soli 3 mesi.

Nicolò, 23 anni

Dopo aver giocato una vita a pallanuoto Alessandro è stata la prima vera esperienza di palestra e con lui ho acquisito +3,92 kg di massa muscolare in 6 mesi.

Michela, 21 anni

Lavorare nel mondo delle ristorazione rende un po'più complicato il mantenersi in forma, ma con Alessandro in soli 2 mesi ho visto un bel cambiamento, soprattutto allo specchio:2,5 kg di muscoli contro 4 kg di grasso perso!

Nicolò, 28 Anni

Per un soffio non ho raggiunto i 4 kg di massa muscolare in 6 mesi, ma sono più che soddisfatto dei +3,9 kg acquisti, soprattutto considerando il mio lavoro che  mi porta via per lunghi periodi (macchinista a bordo)..

Paolo, 52 anni

Da imprenditore avevo davvero poco tempo, ma le 2 sedute settimanali con Alessandro le ho mantenute per 9 mesi perdendo 3,01 kg di Massa Grassa e prendendo 2,41 di Massa Magra.

Pietro, 24 anni

Abito lontano dalle sedi di AB Studio così avevo optato per il coaching on line e in 4 mesi ho acquisito +7,94 kg di Massa Magra perdendo 2,34 kg di grasso

Raffaella, 38 anni

-10,96 kg sono i kg che ho perso in 4 mesi con due sedute settimanili presso AB Studio con Alessandro.

Serena, 28 anni

Mi sono impegnata tanto in 3 mesi, ma grazie ad Alessandro trovavo l'energia di fare ciò che dovevo e in 3 mesi ho perso la bellezza di 9,23 kg di grasso ottenendo un corpo tonico.

Simona, 55 anni

Non credevo, ma in 12 mesi ho perso -4,58 kg di Massa Grassa e acquisito 3,18 kg di massa magra: proprio quello che volevo, più muscoletti e meno ciccetta!!

Valeria, 21 anni

Mi sono impegnata un'intera estate e sono riuscita a perdere -15,21 kg di grasso e a prendere 2,5 kg di muscolo.

Serena, 35 anni

In un anno sono riuscita a perdere 9,6 kg di grasso e a prendere finalmente 4,2 kg di muscolo. La bilancia quindi segna -5,4 kg e sono molto più tonica!

Direttamente dai social dei nostri clienti

PERSONAL TRAINING a partire da 25€

Contattaci senza impegno

Compila il form, scrivici su WhatsApp oppure inviaci una mail per ricevere maggiori informazioni o per fissare un appuntamento.

La palestra privata che ti da un pacca sulla spalla per incoraggiarti e una spinta per spronarti

Ci puoi trovare a

✅ Recco: Piazzale Olimpia 10
✅ Chiavari: Via Parma 138
✅ Rapallo: Via Santa Maria del Campo 94

Tel: +39 3398163930
Mail: info@abstudiopt.com
P. IVA: 02204900993