Muoversi e mangiare pulito dovrebbe essere la cose più naturale al mondo eppure nella società di oggi è cosa assai sempre più rara.
Pensaci.
Siamo animali, nati per muoverci all’aperto eppure stiamo fermi al chiuso. Dovremmo ammirare il blu del cielo e del mare, incastonato tra il verde delle foreste e delle colline, e invece siamo circondati da il dei grattacieli e il nero dell’asfalto. Dovremmo abbagliare i nostri occhi dalla luce calda del sole, ma siamo immersi nella fredda luce dei neon.
Il movimento fisico ormai è pressoché azzerato, soprattutto nelle grandi metropoli.
Pensa ancora.
Abbiamo a disposizione 24 ore. Sette le utilizziamo per dormire (sdraiati), una la utilizziamo per cibarci (seduti), due le utilizziamo per postarci (seduti) e altre otto le utilizziamo al lavoro in ufficio (nuovamente seduti). Ne restano solamente sei e cosa facciamo? Almeno due le passiamo sul divano (ancora seduti). Ne abbiamo ancora quattro. Togliamone altre due per fare la spesa, cucinare, pulire e lavarci. Le ultime due preziosissime ore verranno distribuite tra tutte le varie attività (se cos’possiamo chiamarle).
Siamo circondanti da cibo pronto, precotto e surgelato.
Ragiona. Il cibo industriale, quello artificiale ha soppiantato il cibo sano, quello naturale.
Il poco cibo naturale rimasto lo abbiamo industrializzato con allevamenti di massa e antibiotici, campi di concentramento agrario e pesticidi. Carne e pesce, frutta e verdura. Tutto, o quasi, è stato contaminato dall’uomo.
Vedendola così sembrerebbe che tutto vada per il peggio, eppure non è così.
Quasi più nessuno muore di fame (almeno del mondo occidentale), la vita si allungata, l’analfabetismo è quasi inesistente (sempre nel mondo occidentale), abbiamo la medicina che cura quasi ogni nostro malanno, ci trasferiamo da una parte all’altra del mondo, tutti possono avere e vedere tutto (o quasi).
L’intento di questo articolo non è quello di evidenziare i pro e i contro del terzo millennio, ma semplicemente quello di mettere alla luce il fatto che compiere una vita sana e attiva non è così semplice come spesso viene fatto passare.
Fare attività fisica richiede tempo e fatica; mangiare sano richiede impegno e ricerca.
Sin da piccoli, purtroppo, non siamo indottrinati ad uno stile di vita attivo e salutare, ma siamo spinti verso l’immobilismo e alla comodità. In pratica al consumismo.
Ecco perché AB Studio sta avendo un enorme successo dal 2012.
Noi ti accompagniamo passo passo verso il raggiungimento del tuo obiettivo educandoti ad un nuovo stile di vita. Non avremo la pretesa di cambiare drasticamente il tuo stile di vita, i tuoi gusti e le tue abitudini, ma ci basterà trovare un punto di equilibrio tra quella che potrebbe essere considerata la condizione per eccellenza (la vita d un atleta d’elite) e la condizione base (la tua attuale). Questo lo faremo insieme, facendoti ritrovare il piacere di muoverti e il gusto di mangiare bene.
Dunque, non sentirti in colpa se non ti piace la tua forma fisica, perché non è del tutto colpa tua!
Non ti preoccupare, ti aiuteremo io e il mio staff!